为更好的促进学生之间的交流，分层分类开展心理健康教育，精准有效做好心理健康工作，长春光华学院管理学院开展了“白驹过隙，持之以恒——时间管理团体心理辅导活动”，2023年4月1日王莹老师带领同学们在三教开展此次活动。

活动开始，同学们进行第一个游戏破冰活动——争分夺秒。同学们按照主持人介绍的游戏规则，在听到主持人发出的口令后，迅速的寻找伙伴、组成小组，相互之间增进了了解和信任，活跃了活动气氛。

随后，由常金龙带领同学们进入下一个环节：时间广口瓶。常金龙拿出空瓶子，让同学们仔细观察，看看这个瓶子能里放进多少东西，他按照先后顺序分别将大石块、小石子、细沙装入瓶中。常金龙向同学们讲到，时间就像海绵里的水，挤一挤总是有的，所以想去做的事就立刻去做。

最后一个活动：时间管理——我的周计划。根据日本心理学家松原达哉的方法，同学们将每周必须做的事情列出来，按照每件事的平均性和重要性进行打分，并把平均分进行排序，实践操作后可以根据实际情况适度修改调整自己的计划表。此种时间管理的方法，让同学们对自己的事做到心中有数，促进同学们养成好的习惯。

活动结束后王莹老师带领同学们一起跳兔子舞，不仅放松了身心，也增进了友情。

通过本次活动，同学们认识了时间管理的重要性，掌握了时间管理的方法，相信同学们能在将来的学习和生活中，合理利用有效的时间，让自己的大学生活更充实更丰富多彩。