为全面提升我校学生心理健康水平，普及心理健康知识，营造良好的心理健康气氛，于2023年3月31日，长春光华学院管理学院王莹老师组织开展了“打开心扉，释放自我”团体心理辅导活动，管理学院学生参加此次活动。

活动伊始，团体辅导的负责人为大家准备活动需要的工具，带领大家来到操场并介绍游戏规则。一共进行了四个活动。第一个破冰活动——“五毛一块”，目的是带着大家热身，调动气氛。本次活动也在“五毛一块”之后拉开了帷幕。同学们通过主持人说出的数字，组队抱在一起。过程中大家都玩得很开心，落单的同学也做了相应的惩罚，一个青蛙跳。

第二个相识活动--告诉大家你是谁，目的是帮助成员互相认识，大家对彼此增进了解，同时为接下来的活动做铺垫，让大家在一个熟悉的氛围下开展活动。

第三个沟通交流活动—“我说你剪”，目的是让成员感受双向沟通的重要性。按照主持人叙述的步骤剪纸，但是大家剪出了很多不同的样子。

第四个竞争合作—“坐地起身”，目的是进一步强化合作意识，让大家积极付出，使成员融入团队合作中，并体验合作成功后的快乐。在这四项活动之后同学们对彼此有了一定的了解，并且在活动过程中增强了沟通与团队合作能力。

活动最后，进行了期待与祝福--明天会更好的活动。全体成员围成一个圆圈，每个人一句话，分享了本次团体辅导活动的感受、收获，对班级的期待、对大学生活的向往等等。大家都积极发言，并表示期待下一次的活动。

王莹老师在活动最后说到：希望同学们在本次活动以后，能够承认自己的价值与不足。在人际交往过程中，应遵循交互原则，对于交往的对象要敞开心扉，学会接纳和肯定别人。在学习生活过程中，保持积极向上，乐观进取的精神风貌。

此次心理团体辅导活动，让同学们深刻体会到了团队中增强伙伴之间沟通交流、树立合作互补意识的重要性，给同学们营造了一种“健康生活、快乐生活”的良好氛围。